혹시 자고 일어났을때 유난히 입안이 바싹 마르고

목이 아팠던 적 있으신가요?

잠잘 때 입을 벌리고 자는 경우에는

이렇게 구강이 더욱 건조해지게 되는데요,

입이 건조해질 뿐만 아니라 충치위험,

나아가 잇몸질환과 구취까지 영향을 줄 수 있습니다.

그저 잠자는 습관에서 끝나는게 아닌

구강호홉이 부르는 여러가지 문제들!

오늘 중앙로센텀치과에서

핵심 내용만 뽑아서 알려 드릴게요.

혹시 코가 아닌 "입으로 숨쉬고 계신가요?"

아래와 같은 증상이 있다면,

구강호흡을 의심해 볼 수 있습니다.

1) 아침에 입이 바짝 마름

2) 심한 구취

3) 잇몸이 자주 붓고 출혈

4) 코골이나 수면 무호흡

구강호흡은 단순 습관이 아닙니다.

치아건강의 적신호입니다. 

구강호흡은 치아에 어떤 영향을 미칠까요?

입으로 숨쉬면 이런 일들이 일어난답니다.

1) 충치 위험 2배 증가

2) 잇몸질환 악화

3) 치아 변색 및 치석 증가

4)구취 악화

침은 우리 입 안의 천연 항균제 역할을 하는데요,

수면중 구강호흡은 이런 침을 마르게 합니다. 

이외에도 구강호흡이 일으키는 추가적인 문제들은 다음과 같습니다.

1) 어린이의 경우

- 얼굴 골격 변형(주걱턱,돌출입)

- 부정교합 유발

- 집중력 저하

2) 성인의 경우

- 수면의 질 저하

- 만성 피로

- 면역력 감소

*특히 성장기 어린이라면, 빠른 대처가 더욱 필요합니다

수면중 구강호흡을 개선할 수 있는 방법에는

어떤 것들이 있을까요?

1) 즉시 실천 가능한 방법

- 옆으로 누워서 자기

- 실내 습도 50~60%로 유지

- 자기 전 물 한모금 마시기

2) 전문치료

- 비염, 비중격 만곡 등 코 질환 치료

- 구강 건조증 치료

- 교정치료

- 수면 다원 검사

3) 치과에서 개선 

- 구강건조 원인 진단

- 맞춤형 구강 보습제 처방

- 치주질환 예방 관리

"원인찾기와 정확한 진단이 가장 중요합니다."

구강호흡은 치아건강의 숨은 적이라고 할 수 있습니다.

조기발견과 치료가 핵심이며,

정기검진으로 어느정도 예방이 가능합니다.

잠버릇 하나로도 치아의 수명이 달라집니다.

구강호흡이 의심된다면, 

오늘 알려드린 내용을 통해 자가진단 해보시고

치료가 필요한 경우 전문의와 충분한 상담 진행 후에 

치료를 진행해보시기 바랍니다.

궁금한 점이 있다면 언제든 편하게 문의 주세요.

오늘도 건강하고 평안한 하루 보내시기를 바랍니다^^ 

감사합니다.